5 SAI LẦM BỐ MẸ CẦN TRÁNH KHI CHO BÉ ĂN DẶM

5 sai lầm bố mẹ cần tránh khi cho bé ăn dặm
5 sai lầm bố mẹ cần tránh khi cho bé ăn dặm

Ăn dặm là giai đoạn cho con làm quen với những món ăn mới ngoài sữa mẹ, là lúc các con có nhu cầu dinh dưỡng cao hơn và sữa mẹ không đáp ứng đầy đủ nhu cầu của trẻ. Chính vì vậy mà bố mẹ phải thật cẩn thận để tránh mắc những sai lầm không đáng có khi cho con ăn dặm. Cùng Funch Vietnam điểm qua những điều bố mẹ cần tránh khi cho bé ăn dặm để không làm ảnh hưởng đến sức khoẻ và quá trình phát triển của bé nhé. 

5 sai lầm bố mẹ cần tránh khi cho bé ăn dặm

1. Cho bé ăn dặm quá sớm

5 sai lầm bố mẹ cần tránh khi cho bé ăn dặm

Hiện nay có không ít bố mẹ cho con ăn dặm sớm với mong muốn giúp con khỏe mạnh, cứng cáp và bụ bẫm hơn. Tuy nhiên, việc cho con ăn dặm quá sớm, dẫn đến những tác hại đối với sức khoẻ và cơ thể. Hệ tiêu hóa của trẻ trong 6 tháng đầu đời còn rất non nớt, hệ miễn dịch của bé chưa phát triển hoàn chỉnh, nên khả năng hấp thụ còn kém, không thể tiêu hóa những đồ ăn dặm quá sớm.

Có nhiều mẹ lại nghĩ nên cho con ăn dặm trễ, chỉ cần bú sữa mẹ là đã đủ dinh dưỡng. Nhưng các mẹ có biết, 6 tháng tuổi nhu cầu năng lượng của các bé cao hơn, nguồn dự trữ sắt trong sữa mẹ bắt đầu cạn kiệt, bé cần phải bổ sung thêm thực phẩm dinh dưỡng ăn dặm để bổ sung năng lượng.

5 sai lầm bố mẹ cần tránh khi cho bé ăn dặm

Các mẹ nên cho trẻ bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu, từ 6 tháng trở đi thì cho trẻ tập ăn dặm là thời điểm thích hợp nhất. Khi tròn 6 tháng tuổi, hệ tiêu hóa của bé đã phát triển khá hoàn chỉnh, vậy nên có thể hấp thu những thức ăn đặc và phức tạp hơn so với sữa mẹ. Lúc này bé thật sự cần được bổ sung thức ăn để cơ thể phát triển khỏe mạnh một cách toàn diện.

2. Ép bé ăn quá nhiều

5 sai lầm bố mẹ cần tránh khi cho bé ăn dặm

Ở mỗi tháng tuổi, nhu cầu năng lượng của bé khác nhau và mẹ nên cung cấp một lượng vừa phải. Nhiều bố mẹ nghĩ rằng khi con bắt đầu ăn dặm đã phải ăn nhiều, chuyển sang thời kì ăn dặm có nghĩa là ăn dặm là chính. Nếu bắt trẻ ăn nhiều quá, mà bữa nào cũng cố ép ăn hết bát, sẽ dẫn đến tình trạng bé chán và sợ ăn.

Thay vào đó, mẹ nên chia nhỏ các bữa ăn của bé, không để bé đói nhưng cũng đừng để bé quá no, để bé tò mò và có hứng thú mỗi khi đến bữa ăn. 

3. Cho bé ăn gia vị sớm

5 sai lầm bố mẹ cần tránh khi cho bé ăn dặm

Bắt đầu từ thời điểm ăn dặm, hằng ngày các mẹ sẽ có thêm nỗi lo mới là phải làm sao để bữa ăn của bé vừa khoa học, an toàn mà lại đủ dinh dưỡng để bé phát triển. Gia vị là thứ không thể thiếu trong mỗi bữa ăn, đặc biệt khi nấu cho bé. Nhưng việc sử dụng không đúng cách cũng sẽ gây hại cho sức khỏe của bé, vì vậy các mẹ cần nắm vững kiến thức về nêm gia vị cho bé để nuôi dạy bé một cách khoa học. 

Đối với bé dưới 12 tháng tuổi, các mẹ tuyệt đối không nên nêm nếm bất kì loại gia vị nào cho bé. Vì với độ tuổi này các cơ quan chức năng trong cơ thể của bé chưa phát triển hoàn thiện, việc nêm gia vị quá sớm có thể dẫn tới rối loạn các vị giác, là một trong những nguyên nhân gây ra các hiện tượng biếng ăn ở bé. Việc nêm gia vị không đúng từ sớm dẫn đến ảnh hưởng thận và các vấn đề sức khỏe khác của bé.

4. Nấu cháo cho bé ăn cả ngày

5 sai lầm bố mẹ cần tránh khi cho bé ăn dặm

Vì việc nấu cháo mất khá nhiều thời gian, nên các mẹ thường nấu cho bé một nồi cháo to cho bé ăn cả ngày. Tuy nhiên, đây là việc làm có hại cho sức khỏe của bé. Bởi ở điều kiện nhiệt độ bình thường, cháo chỉ có thể để trong vòng 2 giờ là đã bắt đầu có dấu hiệu ôi thiu. Nếu bảo quản trong tủ lạnh thì các dưỡng chất trong cháo cũng bị mất đi đáng kể. Khi cháo được hâm lại, lượng dinh dưỡng trong thức ăn sẽ mất đi dần đến gần hết và làm cháo có mùi vị khó ăn.

Do đó, các mẹ nên nấu bữa nào cho bé ăn bữa đó. Tránh việc để thừa đến bữa sau. Nếu quá bận rộn thì các mẹ nên nấu riêng cháo trắng và thực phẩm ăn kèm cho bé. Hoặc các mẹ có thể cho bé ăn bột ngũ cốc nguyên cám, trái cây nghiền organic thay cho cháo, để giảm cảm giác chán ăn cũng như thay đổi mùi vị để kích thích vị giác cho các bé.

5. Bữa ăn kéo dài quá lâu

5 sai lầm bố mẹ cần tránh khi cho bé ăn dặm

Cố bắt bé ăn hết bát cháo, vừa ăn vừa chơi hay đi rong có khi kéo dài cả 1-2 tiếng, là một trong những sai lầm phổ biến nhất mà các ông bố, bà mẹ hay mắc phải. Việc kéo dài bữa ăn quá 30 phút là một điều không nên. Bởi vì, quá 30 phút thì thức ăn của bé cũng nguội, nhiều khi còn bị vữa nên bé khó ăn hơn và không muốn ăn là điều tất yếu. Mẹ nên để các bé ăn theo nhu cầu của mình, thường nếu bé muốn ăn bé sẽ ăn nhanh chóng và lấy đủ năng lượng mình cần, còn sau đó, mẹ cố ép hay dụ dỗ bé ăn chỉ khiến bé thêm khó chịu, chán ngán với thức ăn, lâu dần dẫn đến không còn hứng thú với ăn uống và chán ăn. 

Vậy nên, một bữa ăn của bé chỉ nên kéo dài trong khoảng 20-30 phút. Đây là khoảng thời gian lí tưởng để giữ được mùi vị và độ ngon của các món ăn. Việc này giúp cho bé không bị biếng ăn và có thể ăn ngon miệng hơn vào bữa tiếp theo.

Funch hy vọng qua bài viết này có thể giúp được một phần các bố mẹ biết được nên làm như thế nào trong quá trình ăn dặm, giúp bé yêu nhà mình có thể phát triển một cách tốt nhất. Ăn dặm là một quá trình ảnh hưởng đến cả khẩu vị và niềm yêu thích của bé cả cuộc đời. Bố mẹ có 6 tháng để tập cho bé ăn dặm, nên hãy thật kiên nhẫn, đừng vội vàng mà ảnh hưởng đến cơ thể và sức khoẻ bé sau này nhé bố mẹ!

Hãy cùng Funch Vietnam tìm hiểu thêm những kiến thức bổ ích cho quá trình ăn dặm của bé nhé!