5 NGUYÊN TẮC MẸ CẦN BIẾT VỀ PHƯƠNG PHÁP ĂN DẶM TỰ CHỈ HUY

Nguyên tắc mẹ cần biết về ăn dặm tự chỉ huy
Nguyên tắc mẹ cần biết về ăn dặm tự chỉ huy

Biếng ăn, lười ăn, bé không thích thú khi ăn vì bị mẹ ép buộc ăn những món mà bé không thích, ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý của trẻ. Theo đó, nhiều mẹ khi bé bắt đầu vào độ tuổi ăn dặm đã tham khảo rất nhiều phương pháp ăn để thoải mái cho cả mẹ và bé. Và phương pháp ăn dặm tự chỉ huy được rất nhiều mẹ lựa chọn.

Nguyên tắc mẹ cần biết về ăn dặm tự chỉ huy
Những nguyên tắc mẹ cần biết về phương pháp ăn dặm tự chỉ huy

1. Thế nào là phương pháp ăn dặm tự chỉ huy

Ăn dặm chỉ là phương pháp ăn dặm cho phép bé tự quyết định món ăn và cách ăn. Ở phương pháp này, bé được tự ý quyết định những món mà bé sẽ ăn trước hay ăn sau, thích ăn hoặc không thích ăn, bé tự cầm tay thức ăn đưa vào theo cách mà bé muốn… Điều này hỏi các bố cục. mẹ phải tôn trọng sự quyết định và sở thích ăn uống của bé, để bé có thể tự làm và khám phá cũng như làm quen với việc ăn uống một cách tự nhiên. Các mẹ hãy cùng Funch Vietnam tìm hiểu những nguyên tắc cần ghi nhớ khi áp dụng phương pháp ăn dặm tự khắc nhé !

Nguyên tắc mẹ cần biết về ăn dặm tự chỉ huy

2. Trang bị đầy đủ dụng cụ hỗ trợ ăn dặm

Ghế ăn là một dụng cụ không thể thiếu trong quá trình ăn dặm tự chỉ huy của bé. Ghế ăn có rất nhiều loại, mẹ có thể dễ dàng lựa chọn một cái ghế phù hợp với bé và không gian trong nhà. Mẹ nên chọn loại nhỏ gọn, dễ vệ sinh, di chuyển thuận tiện, để được trên ghế khác và có các nấc điều chỉnh độ cao khác nhau nếu đặt dưới đất.

Yếm máng là dụng cụ giúp bé ăn dễ dàng và thoải mái hơn, bố mẹ không phải lo sợ việc con làm rơi vãi thức ăn khắp bàn. Bởi vì các bé ăn dặm theo phương pháp tự chỉ huy ăn rất tự do, bốc ném rơi vãi nhiều nên yếm máng rất tiện lợi để gom đồ ăn rơi vào yếm mà không làm bẩn hay rơi ra ghế và dính vào quần áo. Yếm máng cũng giúp cho các bố mẹ có thể vệ sinh dễ dàng hơn.

Nguyên tắc mẹ cần biết về ăn dặm tự chỉ huy

Phần quan trọng tiếp theo không thể thiếu là bát đĩa, khay, cốc uống nước và thìa dĩa. Sau khoảng 2-3 tháng tập ăn bốc, các bé sẽ được làm quen với thìa dĩa, bát đũa. Mẹ nên chọn loại bát có đế dính được vào mặt phẳng vì giai đoạn mới tập ăn, các bé chỉ thích cầm vứt đi thôi. Bát dính sẽ giải quyết tạm thời việc vứt ném vì nó dính chặt vào bàn. Thìa dĩa cũng khá phong phú nhưng không phải loại nào cũng phù hợp. Các mẹ cần chọn loại thìa có độ nông vừa phải, có cán cầm hơi dày, không quá bé bởi bé sẽ gây khó khăn trong việc lấy đồ ăn của bé.

3. Tuân thủ chế độ dinh dưỡng khoa học

Tuy món ăn được chọn theo sở thích của bé, nhưng các mẹ cần phải đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho bé. Khi lựa chọn thức ăn cho bé thì các mẹ nên chọn những món phù hợp với từng độ tuổi, từng giai đoạn, để đảm cơ thể bé có thể hấp thụ tốt nhất các chất dinh dưỡng từ món ăn. Khi bắt đầu tập ăn dặm bé chỉ huy, các mẹ nên sử dụng một số loại thực phẩm đơn giản, dễ ăn và dễ chế biến cho trẻ như: cà rốt, bông cải xanh, bơ, trái cây nghiền,… và các loại thực phẩm nhiều sắt.

Nguyên tắc mẹ cần biết về ăn dặm tự chỉ huy

Nên cắt các loại rau củ thành các thanh cỡ dài 2 ngón tay hoặc nhỏ hơn. Các mẹ có thể dùng dao lượn sóng để cắt đồ ăn – cách làm này giúp bé dễ cầm nắm, giảm độ trơn trượt của thực phẩm. Ban đầu, các món ăn chủ yếu được hấp, luộc. Thức ăn không nên nấu quá nhừ sẽ khiến bé bóp nát trong tay trước khi đưa được vào miệng

4. Tập cho bé ăn đúng cách

Mẹ hãy cho bé ngồi đúng tư thế thẳng lưng, mặt đối diện với bàn, cánh tay và bàn tay của bé ở tư thế thoải mái nhất. Trong trường hợp bé chưa ngồi vững thì mẹ có thể chèn thêm gối hoặc nệm để giúp bé ngồi cố định hơn. Các mẹ đặt thức ăn trên khay trước mặt bé, hoặc cho bé lấy thức ăn từ tay của mẹ, hỗ trợ bé cầm thức ăn đưa thức ăn gần tới miệng và không nên đút đồ ăn vào miệng bé, cố thuyết phục bé ăn được nhiều hơn so với nhu cầu. Các bố mẹ không nên hối thúc, giục bé ăn hoặc làm mất tập trung khi bé đang ăn.

Nguyên tắc mẹ cần biết về ăn dặm tự chỉ huy

Bé của bạn sẽ bắt đầu bằng việc tham gia vào các bữa ăn gia đình và quan sát mọi người ăn uống và học hỏi theo. Điều quan trọng trong giai đoạn này là các bố mẹ nên thể hiện sự yêu thích ăn uống và thực hiện các thao tác. Bố mẹ ăn uống với tốc độ vừa phải để bé có thể theo kịp. Nếu bé ngồi được 1 lúc rồi đòi ra ngoài thì hãy cho bé ra ngoài và kết thúc bữa ăn của bé, để bé không bị chán với việc ăn.

5. Tránh một số loại thức ăn không phù hợp

Việc các mẹ muốn cho bé làm quen với mùi vị và loại thức ăn mới là điều bình thường. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng an toàn cho bé. Các mẹ hãy lưu ý những thực phẩm sau để không ảnh hưởng đến sức khoẻ của bé nhé:

Mẹ nên tránh các loại thực phẩm như khoai lang, khoai sọ, quả nhỏ (nho, cherry), quả hạch (hạnh nhân, óc chó,…) vì nó có nguy cơ gây hóc cho bé rất cao, các mẹ hãy đợi khi bé ăn tốt và quen với việc ăn uống thì mẹ hãy tập cho bé ăn những món này nha.

Các loại đồ ăn dễ gây dị ứng bao gồm mật ong, lòng trắng trứng, hải sản, cam quýt và các loại thực phẩm không lành mạnh chế biến sẵn như khoai tây chiên, bỏng ngô, ngũ cốc ăn sáng, kẹo cao su,… Và các mẹ nhớ không cho bé ăn các loại gia vị, muối, đường, nước mắm sớm vì lúc này hệ tiêu hoá của bé chưa phát triển hoàn thiện, sẽ làm ảnh hưởng đến sự phát triển của bé.

Phương pháp ăn dặm tự chỉ huy có thể giúp kích thích quá trình phát triển của trẻ được thuận lợi hơn về tất cả mọi mặt nhất là vận động, khả năng linh hoạt và xử lý cũng như tiếp cận với thức ăn. Cho bé ăn không khó, nhưng để thành công cũng không phải chuyện dễ dàng. Trước khi bắt đầu cho bé ăn dặm tự chỉ huy, mẹ nên tìm hiểu kỹ thông tin về phương pháp này để tránh những sai lầm không đáng có. Phương pháp hay cần phải áp dụng đúng cách mới đạt được hiệu quả tối ưu.

Hy vọng rằng Funch Vietnam có thể giúp mẹ tin tưởng và trao cho bé cơ hội lựa chọn bữa ăn yêu thích với phương pháp ăn dặm chỉ huy nhé!