Hiện nay rất nhiều mẹ đang quan tâm đến phương pháp ăn dặm kiểu Nhật bởi tính khoa học và sự hiệu quả mà phương pháp này mang lại trong việc giúp trẻ tăng trưởng một cách tự nhiên và hình thành các thói quen tốt. Việc hiểu rõ phương pháp sẽ giúp mẹ có thể dễ dàng áp dụng vào thực đơn hàng ngày của bé.
Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật là gì?
Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật là hình thức phối hợp các loại thực phẩm khác nhau để tạo nên thực đơn ăn dặm đa dạng, ngon miệng và phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ. Đồng thời giúp kích thích trẻ ăn ngon, tiêu hóa tốt và hấp thu đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Cùng Funch Vietnam điểm qua những lưu ý cho phương pháp đặc biệt này mẹ nhé:
𝟭. Cho bé ăn thức ăn từ loãng đến đặc, từ mịn đến thô:
Từ giai đoạn 5,6 tháng tuổi, nhằm tập cho bé làm quen với các dạng thức ăn khác ngoài sữa, ở những tuần đầu khi mới cho bé ăn dặm theo phương pháp này, mẹ nên cho bé ăn từ cháo loãng hoặc bột được được làm mịn bằng rây để giúp bé dễ nuốt và cảm nhận được đầy đủ hương vị, tính chất của món ăn. Ngoài ra, việc này giúp bé hình thành thói quen ăn bằng thìa, nuốt thức ăn.
Sau khi bé đã quen với việc ăn và nuốt thức ăn dạng lỏng, mẹ có thể cho bé ăn thử một số loại rau củ quả loại dễ tiêu hóa đã được hấp chín, xay nghiền và rây mịn như cà rốt, bí đỏ, khoai tây táo, đu đủ chín…mỗi ngày mẹ chỉ nên cho bé ăn 1 cữ.
Bắt đầu từ tháng thứ 7 trở đi, mẹ có thể cho bé tập ăn những món ăn đặc, thô hơn so với trước. Mẹ nên nấu cháo theo tỷ lệ 10g gạo : 70ml nước, nêm thật ít gia vị vào cháo cho bé và đừng quên thay đổi các loại rau củ quả, các món thịt cá thường xuyên nhằm kích thích vị giác cho bé. Bữa ăn dặm của bé hằng ngày cũng nâng lên 2 cử kết hợp với những bữa phụ là trái cây nghiền, sữa chua, phô mai.
𝟮. Nên cho bé ăn riêng từng loại món ăn ở giai đoạn đầu tiên ăn dặm
Thời gian đầu khi bé tập ăn dặm, thay vì nấu nhiều loại thực phẩm chung với nhau tạo ra món ăn có mùi vị không rõ ràng, hãy cho bé ăn riêng từng loại thức ăn để bé có thể phân biệt và chọn được món ăn yêu thích. Trong quá trình tập ăn nếu bé tỏ ra không thích, mẹ không nên ép. Hãy ngưng việc tập ăn lại khoảng 2 – 3 ngày rồi lại tiếp tục. Sau khi con đã quen với các loại thức ăn, mẹ có thể bắt đầu kết hợp nhiều loại thức ăn để có thể thay đổi đa dạng hơn.
𝟯. Bắt đầu với những món ăn nhạt đến đậm vị
Trong giai đoạn bé từ 5,6 tháng tuổi, mẹ không cần nêm gia vị vào món ăn mà hãy để hương vị tự nhiên, bởi cốt lõi của phương pháp ăn dặm kiểu Nhật là tập trung vào việc dùng những thực phẩm tự nhiên hay những nguồn nguyên liệu được nuôi trồng như: rau củ, hoa quả, cá, thịt,… Người Nhật thường không cho con ăn những thực phẩm chế biến sẵn như đồ hộp, những loại thực phẩm chứa quá nhiều gia vị. Chính vì thế, phương pháp ăn dặm kiểu Nhật sẽ giúp con có chế độ ăn uống thanh đạm với hương vị món súp từ rau củ.
Hãy bắt đầu bằng những loại rau củ quả có vị nhạt, để có thể dễ điều chỉnh nêm nếm dần đậm vị sau đó. Bởi nếu ngược lại, bé sẽ không chịu ăn những thức ăn có vị nhạt, đặc biệt là thức ăn chế biến từ rau củ như rau củ luộc hoặc hấp.
𝟰. Tập cho bé ăn đúng giờ và quan tâm đến tâm lý của bé khi ăn
Khi tập cho bé ăn dặm, mẹ phải luôn quan sát và chú ý đến tâm lý của bé khi ăn để có thể nắm bắt và điều chỉnh cho phù hợp, bởi mỗi bé sẽ có những tính cách khác nhau và thay đổi theo từng giai đoạn phát triển. Me có thể chú ý về việc tạo một một trường bao gồm không gian và màu sắc cho bữa ăn mà bé thích để tạo niềm vui cho việc ăn uống của bé.
Với phương pháp ăn dặm kiểu Nhật, hãy tập thói quen cho bé ăn đúng giờ, đúng bữa. Điều này thì bố mẹ phải thật kiên trì và sắp xếp hợp lý để bé có thể ăn đúng những mốc giờ cố định trong ngày. Việc này sẽ giúp bé hạn chế biếng ăn và đảm bảo những bữa ăn theo khoa học.
Ngoài ra, mẹ cần phải có sự kiên nhẫn và quyết tâm. mẹ không nên so sánh khẩu phần ăn/khẩu vị của con mình với những đứa bé khác mà hãy cố gắng điều chỉnh sao cho phù hợp nhất.
Như vậy, mẹ đã có thể tham khảo những lưu ý cần thiết khi cho bé ăn theo phương pháp ăn dặm kiểu Nhật theo tư vấn của các chuyên gia y tế. Hy vọng rằng mẹ có thể lựa chọn cho mình một thực đơn ăn dặm kiểu Nhật thích hợp theo từng giai đoạn của hành trình ăn dặm của bé nhé.
FUNCH – Thương hiệu sản phẩm ăn dặm tốt nhất dành cho bé từ nông trại Úc!
Nếu mẹ đang băn khoăn về những sản phẩm dinh dưỡng ăn dặm trên thị trường phù hợp với phương pháp ăn dặm kiểu Nhật thì Funch chắc chắn sẽ là một trong những lựa chọn tốt nhất dành cho mẹ.
Là thương hiệu nổi tiếng của Úc, một trong những thị trường khó tính nhất trên thế giới, FUNCH đảm bảo những yêu cầu khó khăn nhất trong việc lựa chọn nguyên vật liệu, chế biến và bảo quản sản phẩm.
Khác với các dòng sản phẩm ăn dặm trên thị trường dùng một phần nguyên liệu nhập khẩu, sản phẩm của FUNCH sử dụng 100% nguyên liệu từ Úc, đáp ứng các tiêu chuẩn kiểm định nghiêm ngặt, vừa an toàn cho hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ nhỏ, đồng thời giúp bé cảm nhận và phân biệt hương vị tự nhiên tốt hơn. Từ đó, hạn chế tình trạng chán ăn thường thấy ở giai đoạn ăn dặm.
Trong đó phải kể đến Trái cây nghiền Funch Fruit Puree với nguyên liệu 100% nguyên bản từ nông trại Úc. Sản phẩm không thêm đường và muối nên sẽ mang đến hương vị trái cây gốc dành cho bé khi ăn dặm.
Sự kết hợp độc đáo từ mùi hương hấp dẫn của nông sản đặc trưng ở Úc như táo, lê, mận, xuân đào,… kết hợp cùng gạo lứt, hạt chia, hạt diêm mạch, mang đến dạng kem nhuyễn mịn có giá trị dinh dưỡng cao, kích thích vị giác của các bé ở giai đoạn đầu ăn dặm. Với thành phần đa dạng, các mẹ có thể dễ dàng tìm ra hương vị yêu thích của bé, biến quá trình ăn dặm thành những cuộc phiêu lưu kì thú cho vị giác của trẻ nhỏ khi thực hiện phương pháp ăn dặm kiểu Nhật cho bé.
Các sản phẩm của FUNCH không chỉ được nghiên cứu phù hợp với khả năng hấp thụ của trẻ nhỏ, mà còn được đóng gói nhỏ gọn, vô cùng tiện lợi cho việc chế biến hàng ngày. Nhờ đó, các mẹ không phải vất vả tìm tòi những món ăn dặm phù hợp, lại có thêm nhiều thời gian nghỉ ngơi để chăm sóc cho bé tốt hơn. Đặc biệt hơn, thiết kế bao bì còn được in hình minh họa sinh động kết hợp cùng những câu đố thú vị về các loài vật đặc trưng của Úc, giúp bé khám phá thêm những kiến thức mới về thế giới xung quanh.
Đặt mua sản phẩm dễ dàng chỉ cần một cú click chuột
Hiện nay, các dòng sản phẩm trái cây nghiền ăn dặm và bột ngũ cốc nguyên hạt của FUNCH Việt Nam được Công ty Xuất nhập khẩu Primex phân phối chính hãng thông qua các đại lý chính thức trên toàn quốc và bán online trên các trang thương mại điện tử như Shopee, Tiki…
Đặc biệt, trong thời gian đầu ra mắt, hãng áp dụng chương trình ưu đãi dành cho các mẹ đặt mua trên Shopee vô cùng hấp dẫn. Cụ thể, khi mua combo 6 gói Trái cây nghiền hỗn hợp hoặc 2 hộp Bột Ngũ Cốc, sẽ được tặng thêm 1 gói trái cây nghiền hỗn hợp 120g tùy chọn. Các mẹ có thể tham khảo thêm thông tin và đặt mua cho bé tại đây.
